● သင့်မျက်နှာကို အပျော့စား မျက်နှာသန့်စင်ဆေးဖြင့် ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
● ညဘက်ခရင်မ်ကို မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။
● အပေါ်နှင့်အပြင်ဘက် လေဖြတ်ခြင်းတွင် စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပါ။
● လိုအပ်ပါက ထပ်လုပ်ပါ။
● အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတယ်။
● အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားခြင်း။
● သင့်ချွေးပေါက်များ၏အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း။
● အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားခြင်း။
● အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း လက္ခဏာများကို လျော့ပါးအောင် ကူညီပေးခြင်း။